Higiena układu nerwowego

Czynniki wpływające na zaburzenia układu nerwowego to m.in.:

• stres,
• nieodpowiednia ilość snu,
• mała aktywność fizyczna,
• nieodpowiednia dieta,
• substancje psychoaktywne.

Uzależnienie to stan psychiczny, w którym odczuwa się natrętną i niekontrolowaną chęć wykonywania pewnych czynności, np. zażywania substancji psychoaktywnych.
Najbardziej niebezpieczne substancje psychoaktywne to narkotyki i dopalacze, alkohol, nikotyna oraz niektóre leki.