![Jesienna chandra. Sposoby na obniżony nastrój](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/65f575aed2a990aa5092bc21c999fffc.jpg-2530df7c9c72cb83ff28c7a150c9df57.webp)
Blog: Psychologia
![Jesienna chandra. Sposoby na obniżony nastrój](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/65f575aed2a990aa5092bc21c999fffc.jpg-2530df7c9c72cb83ff28c7a150c9df57.webp)
![Jak będzie w nowej szkole? – rady na początki w nowej szkole średniej](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/cebf0c5c6445c77b32d893f013fed5ce.jpg-004a1ce4e3a94c6b3fe7e38d21fa2ec0.webp)
Jak będzie w nowej szkole? – rady na początki w nowej szkole średniej
![Dlaczego asertywność jest ważna i jak ją rozwijać?](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/5d75f6d5a37a61a06733bd604b16c41e.jpg-b26df8cce05ed0b8982e1ecda0d240c2.webp)
Dlaczego asertywność jest ważna i jak ją rozwijać?
Niełatwo być nastolatkiem. Na co dzień trzeba sobie radzić z presją rówieśników, nauczycieli, a nawet rodziców. Jeśli często staracie się spełnić ich oczekiwania, a rezygnujecie z zaspokojenia swoich potrzeb, przyda wam się krótka lekcja asertywności. Z tego tekstu dowiecie się, czym jest asertywność, dlaczego jest ważna i jak ją rozwijać.
czytaj dalej![Jak pokonać nieśmiałość i poznawać nowych ludzi?](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/6daf46634e0868dfe4b799f238722a45.jpg-909903afa8e3d93b6347da53f2d45922.webp)
Jak pokonać nieśmiałość i poznawać nowych ludzi?
Podobno nieśmiałość utrudnia życie połowie ludzi na świecie. Wy też na pewno ją znacie. Powoduje pustkę w głowie, gdy macie odpowiadać przy tablicy albo chcecie powiedzieć coś błyskotliwego i zrobić wrażenie na osobie, na której wam zależy. To zmora wielu nastolatków, którzy źle się czują w towarzystwie. Czy można sobie z nią poradzić? Jak pokonać nieśmiałość i poznawać nowych ludzi?
czytaj dalej![Wirtualny świat – co nam daje, a co zabiera?](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/981ec630248781b323843296c567a704.jpg-bba0680414306d85a762076702c2ab10.webp)
Wirtualny świat – co nam daje, a co zabiera?
![Jak zapobiegać uzależnieniu od internetu?](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/1b55b922cd7b31fa5fb60ba76e306f6f.jpg-64145f51a8a66053044b5711fa2ce271.webp)
Jak zapobiegać uzależnieniu od internetu?
Uzależnienie od internetu dotyczy coraz większej grupy osób. Szczególnie narażeni na uzależnienie od internetu są ludzie młodzi. Pandemia i nauczanie zdalne jeszcze pogłębiły problemy. Sprawdź, jak zapobiegać uzależnieniu od internetu i czy grozi ci uzależnienie.
czytaj dalej![](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/b72c591e15eb7bf3e154a1add1767f99.jpg-79616e3b918b76985cf6f3c39b1ed9c8.webp)
Jestem OK. Samoakceptacja, czyli jak wyleczyć się z kompleksów
Kompleksy potrafią uprzykrzyć życie każdemu nastolatkowi. Właśnie w okresie dorastania mnożą się na potęgę. Bo pryszcze, bo nadwaga albo niedostatecznie rozwinięta muskulatura, bo brak modnych ciuchów i nowego smartfona... Choć sami je wymyślamy, nie możemy się później od nich uwolnić, bo trzymają się nas mocno i pozbawiają pewności siebie. A przecież jest na nie dobry sposób. Jeśli nie wiecie, jaki, przeczytajcie, czym jest samoakceptacja. To ona pomoże wam wyleczyć się z kompleksów.
czytaj dalej![Nękanie w szkole. Jak radzić sobie z prześladowaniem?](https://dtf1hz3qqlprg.cloudfront.net/data/default-600/66545fd4e861cf82502c2c8061984c07.jpg-f802df20e383d0f03b2840283db63fa7.webp)